покладистый человек - это тот, на которого можно покласть

столько мыслей в голове, что запуталась и не сформулировать. ёж на конце пятого десятка вдруг понял, что совершенно не умеет общаться с людьми. как у вас у всех получается отстаивать свои права  спокойно и с достоинством? и успешно при этом? почему у меня нет? как говорится, если третий муж бьёт по морде, значит, дело в морде. люди гады, но дело, наверно, во мне? если ты добрый, покладистый, всем стараешься помочь - ты тряпка, тебе можно сесть на голову и ножки свесить. но как только пытаешься остаивать свои права или просто возражать, ты склочный, скандальный или в крайнем случае занудный.
как-то у моей бабушки получалось: "-ой, с  ней лучше не связываться, попадешь к ней на язык, потом не отмоешься..."и тут же: "-ой как хорошо, что вы пришли, садитесь рядом со мной! -нет, со мной!" сама наблюдала, ей-богу.
картинка не совсем в тему, но подходящей не  найду.

как заводить друзей, я знаю. а как не залупаться к коллегами, соседями и с друзьями????