я не ем между едой (с) фильм "Кабаре"

[ezhiuke]

поговорим о чем-нибудь более веселом (с)... например, о диетах. пошла сегодня в магазин за продуктами и сделала такой вывод: я питаюсь правильно. я совершенно отучила себя от перекусов бутербродиками, печеньицами... то есть я могу съесть бутерброд, и даже со сливочным маслом (редко), но на завтрак или обед. я реально стала есть меньше, наверно, уже и желудок стянулся. объемся на какой-нибудь Новый год - мне плохо делается :) и уже совсем не хочется есть на ночь. ужинать хочется - если не успела поесть до 6, приходится все же что-то закинуть после. но если поем нормально - не тянет.
единственно, не могу совсем отучить себя от сладкого и фруктов. но это и не надо. вполне терпимо, я щетаю, поесть шоколад с утра, тортик в праздник или закинуть одну конфетку после обеда. а фрукты-ягоды вообще полезны. и от мороженого летом я отказываться не собираюсь. все равно больше всего люблю шербет или фруктовое.
тем не менее вес не падает... по всему выходит, мне нужно больше движения. нужен жестокий фитнес :) не танцы, этого мало :((((
вот сейчас я собираюсь как раз им заняться. хороший, полезный фитнес, называется - уборка квартиры! под живенькую музычку и с элементами танца :)))