ezhiuke | желудок у котенка не больше наперстка

меня тута спрашивали, как я худею. а я худею по знаменитой диете Майи Плисецкой :))))))
а вот сегодня в ленте увидела некоторое научное потверждение:

"

...можно знать простое «правило рук», которое поможет вам быстро определять размер порции, необходимый вам.

Размер ладони определяет порцию белковой пищи.
Кулак определяет размер вегетарианской порции.
Сложенные руки определяют углеводную часть.
Большой палец определяет размер жирной части.

"
via

hanima в Как определять правильный размер порций еды при помощи «правила рук» via http://lifehacker.ru/2012/11/28/pravilo-ruk/

и кроме того, надо раз в неделю делать день "монодиеты". один раз он у меня был морковный, но не совсем - салатики, заправленные растительным маслом, в другой - яблочный. может быть, я читала, день рисовой каши на воде. но лично мне не нравится...

правда, вчера сорвалась, наелась копченого мяса. оно было очень соленое, поэтому позже, вернувшись с танцев, я выпила 5 (!) стаканов воды.
результат налицо - сегодня уже +0.5 кг :((((((((( но это все вода... Easy comes, easy goes, как говорится
вернусь из Каунаса - буду продолжать. уже с измерением рук :)